Девочки взрослеют. Как меняется тело и настроение

Яркая иллюстрированная книга для девочек о взрослении. Автор ведет тактичный диалог на деликатные темы, чтобы сделать этот путь легче и понятнее: от волос на теле и гормонов до влияния соцсетей, от здоровой еды и хобби — до первой влюбленности.

Просто и с заботой автор — семейный психолог, EMDR и IFS-практик — рассказывает, как меняется тело, чувства и отношения с близкими. Почему настроение скачет, а на коже вдруг появляются прыщи? Как отслеживать цикл, хорошо высыпаться и понять, что происходит со сверстниками-мальчиками? Самое важное о самооценке, личных границах и безопасности.

Ценные советы психолога, рекомендации и чек-листы помогут девочкам легче принять перемены, чувствовать себя уверенно и выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающими. Это книга-поддержка, главная мысль которой в том, что все изменения — это нормально.

Фишки книги:

• Ирина Чеснова — психолог, автор 30+ книг и популярного блога по психологии.
• Красивая и привлекательная книга-гид по пубертату.
• Советы психолога, полезные упражнения и чек-листы.
• Учитывает проблемы современных подростков.
• Помогает узнать и принять свое тело, укрепить самооценку.
• Рассказывает о важном: здоровых границах, личной гигиене, безопасной еде, хобби и отношениях.

Для кого эта книга:

• Для девочек от 10 лет.
• Для взрослых, которые хотят рассказать ребенку о переходном возрасте.